O Guarany

Um mês antes de o derrame ocorrer, seu corpo envia estes sinais: não ignore nenhum deles!

 

Acidente vascular cerebral (AVC), também chamado de derrame, é uma das principais causas de morte no mundo. Ele se divide em dois tipos:

1. Acidente vascular isquêmico – falta de circulação numa área do cérebro devido à obstrução de uma ou mais artérias por ateromas, trombose ou embolia. Ocorre em pessoas mais velhas como conseqüência do diabetes, colesterol elevado, hipertensão arterial, problemas vasculares e fumantes.

2. Acidente vascular hemorrágico – sangramento cerebral provocado pelo rompimento de uma artéria ou vaso sanguíneo provocado pela pressão arterial elevada, problemas na coagulação do sangue, traumatismos. Pode ocorrer em pessoas mais jovens e é mais grave.

O fato é que homens e mulheres de qualquer idade podem sofrer desse mal. Ele, porém, é mais comum depois da velhice – entre 60 e 70 anos. Conheça os sinais da doença, que, em alguns casos, podem aparecer até um mês antes do AVC ocorrer:

- Paralisia ou fraqueza de um lado do corpo, atingindo os braços, o rosto e as pernas

- Forte dor na cabeça

- Dormência em apenas um lado do corpo

- A perda da visão em apenas um olho

- Dificuldade em falar

- Dificuldade de entender o que os outros falam

- Problemas respiratórios

- Dor

- Inchaço nos pés/pernas

- Soluços freqüentes (acompanhados de alguns desses sintomas)

Veja o que pode provocar o derrame:

- Hipertensão

- Diabetes

- Colesterol alto

- Fumo

- Consumo excessivo de álcool

- Obesidade

- Problemas cardíacos

- Consumo de drogas ilícitas

- Condições genéticas

- Alterações vasculares

Prevenir ou, pelo menos, reduzir os ricos de derrame cerebral é possível, mediante algumas atitudes, como:

- Ter uma boa alimentação

- Evitar excesso de sal

- Não fumar

- Não beber (ou beber muito pouco)

- Praticar exercícios físicos

- Evitar o consumo de gorduras de má qualidade (como a de carnes embutidas)

- Ter a pressão arterial controlada

- Perder peso, caso tenha em excesso

- Evitar o excesso de açúcar

- Diminuir o estresse

- Controlar os níveis de colesterol

- Aumentar a atividade cognitiva, como leitura, xadrez, exercícios manuais e aprender coisas novas

RECEITAS PARA PREVENIR DERRAME

Receita 1

Esta receita é bem simples.

E ela se resume a dois ingredientes: água morna e limão.

Consumir água morna com limão  fornece uma boa quantidade de Orac.

Não sabe o que é Orac?

De forma resumida, o índice Orac (acrônimo para "'Oxygen Radical Absorbance Capacity', ou capacidade de absorção dos radicais oxigenados) é um método de quantificação das capacidades antioxidantes.

Não entendeu?

Vamos descomplicar: Orac é uma medida que criaram para medir a capacidade de antioxidantes dos alimentos.

Quanto mais Orac houver num alimento, maior será sua oferta de antioxidantes.

E esta bebida com água morna e suco de limão é riquíssima em Orac.

Como conseqüência, ela é um potente protetor contra o envelhecimento precoce e contra doenças como AVC e câncer.

E como se faz e se toma esta bebida?

É tudo muito simples.

Você só precisa espremer um limão e adicionar a um copo de água morna.

Se quiser, e se não for diabético, adoce com uma colher (sopa) de mel.

O ideal é tomar esta receita todos os dias para que ela torne seu corpo mais resistente a doenças, inclusive ao derrame.

O melhor horário é de manhã logo cedo, em jejum.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.